Waldbaden für Kinder ab 5 Jahren

 

Der Wald heilt, stärkt, regeneriert und hält uns gesund.

 

In der Natur fühlen sich Kinder frei, können ihren Bewegungsdrang nachgehen und gleichzeitig voller Achtsamkeit zur Ruhe finden. AUFTANKEN PUR!

Wir erleben den Wald mit allen Sinnen. Sehen, hören, riechen, schmecken und sind vollkommen im Hier und Jetzt.

Achtsamkeit hilft dabei, sich selbst zu spüren. Was sehr wichtig ist, denn Selbstwahrnehmung  gehört zu den wirksamsten Schutzstrategien gegen Stress. 

 

 

Hier ein kleiner Auszug über den Kursablauf:

 

Im Frühjahr/Frühsommer können wir den Bäumen mithilfe eines Stetoskopes beim trinken zuhören,

wir machen uns ganz achtsam auf den Weg und suchen die Funkelschätze, die uns die Waldfeen hinterlassen haben,

 

spielen ein Naturdomino,

 

legen Mandalas,

 

suchen Waldschätze

 

erleben ein Picknick in der Gemeinschaft,

 

Orten Vogelstimmen,

 

singen Lieder,

 

machen eine Blindverkostung mit Beeren, die es auch in unserem Wald gibt,

 

nehmen den Wald achtsam war und erlernen Achtsamkeitsuebungen die du auch Zuhause immer wieder für dich nutzen kannst.

 

..uvm.